Burnout, ansiedade, sobrecarga emocional — esses são alguns dos desafios vividos por profissionais da área de tecnologia. Nesta palestra, vamos refletir sobre os impactos psíquicos de uma rotina intensa, muitas vezes marcada por cobranças, longas jornadas e ausência de pausas. A proposta é abrir espaço para pensar a saúde mental de forma profunda, mas acessível, trazendo estratégias de cuidados que podem ser incorporadas ao dia a dia. Tudo isso com uma linguagem clara, acolhedora e livre de tabus — porque cuidar da mente também é uma forma de se manter em desenvolvimento.